Thực Phẩm Tươi Sống
Thực Phẩm Nông Sản
thông tin liên hệ
Mô tả chi tiết
Quả đậu đũa có nhiều chất dinh dưỡng. Hàm lượng các chất có trong 100g quả được các chuyên gia dinh dưỡng ghi nhận được là:
- Nước: 83g
- Calo: 59 Kcal
- Chất béo: 0,4g
- Chất đạm: 6g
- Chất xơ: 2g
- Đường bột: 7,9g
- Khoáng chất: Canxi (47mg), sắt (1,6mg), magie (36mg), mangan (0,21mg), phốt pho (16mg), kali (194mg), natri (5mg), kẽm (0,37mg), đồng (48 μg), selen (1.5 μg).
- Folat: 62 μg
- Vitamin: Vitamin C (22mg), B1 ( 0,29mg), B2 (0,18mg), PP (1.8mg), B5 (0,055mg), B6 (0,024mg).
Xem thêm các sản phẩm liên quan